Новости

2013-10-24

Добрый день! Мне 39 лет, при росте 175 см, весила 95 кг. Вот уже на протяжении полу года, вес колеблиться 88-92 кг. Никаких отклонений в организме(сбоев)я не наблюдаю. Очень хотела бы похудеть. Подскажите пожалуйста, как отрегулировать и закрепить свой вес?

Добрый вечер, Татьяна. К сожалению или к счастью, никаких секретов в стабильном снижении веса нет.

Обязательным является соблюдение двух условий. Первое, сократить потребление калорий. Уменьшите общее количество пищи на треть. Если Вы не будете терять 300-500 г в неделю, тогда сократите объем пищи еще на четверть. Второе, откажитесь от технологически обработанной пищи - от хлеба до конфет. Готовьте всю еду сами с минимальным использованием соли, сахара и жира. Второе условие - как можно больше двигаться. Нужно стремиться снизить вес на 10% в течение года и удержать этот результат. Желаю Вам в этом удачи.

2014-04-21

Здравствуйте. Возникла проблема с коленным суставом. Хруст. Временами ограничение движения ноги в этом суставе. Практически без болевых ощущений. Посоветуйте, что может быть и к какому врачу обращаться? Спасибо.

Вадим, вероятнее всего у Вас появились начальные признаки гонартроза. Хрящ сустаов с возрастом и под воздействием нагрузок начинает  дистрофировать. Избегайте прыжков, бега,  старайтесь вести здоровый образ жизни, не допускайте образования лишнего веса. Подтверждением диагноза и исключением др. неприятностей будет проведение УЗИ больного сустава. Процедура - безопасная, информативная и недорогая. При признаках гонартроза полезным будет курс препаратов улучшающих  питание хрящей - хондропротекторв. Например, Остеоартизи (Osteoarteaze): по 1 таб. 2 раза в день, во время еды. Курс приема 4-6 недель

 

2014-03-25

Добрый день. Мучаюсь уже несколько месяцев. Нашли эрозии желудка- диагноз эрозивный гастрит.(gastroduodenit) По 1x2 раза Nolpaza , пью облипиховое масло,Креон 25 тысяч. Иногда бывают жуткие приступы тошноты, изжоги и ломания всего тела, боли спины в районе лопаток). Так же паралельно поставили диагноз СРК,из-за проблем стула,запоры чередуется с 1 раз в месяц диарей. Диарея сопровождается спазмами внизу живота. Бурчание, метеоризм, отрыжка воздухом. Но колоноскопию мне не делали. Возможно поставить диагноз без этого иследования?? ( Коп программа в норме, скрытой крови нет. Анализ на дисбактериоз - нет отклонений от нормы. )

Колоноскопия (ФКС) показана как превентивное мероприятие всем людям (даже здоровым) в возрасте от 50 до 75 лет. Если Вы входите в эту возрастную группу, то пройти ее стоит в любом случае. В противном случае, кроме тех данных, на которые Вы указали, в принятии решения о проведении ФКС необходимо учитывать наличие ночных болей, похудание за ½ года на 4,5кг, прощупывание в брюшной полости каких-то уплотнений, малокровие. Все перечисленное есть показанием к ФКС.

Касательно остальных Ваших проблем. Необходимо пройти диагностику инфицирования желудка геликобактером и возможно тестов на целиакию (антитела к глиадину, тканевой трансглутаминазе (ТТГ) и «современных» антител к дезаминированным пептидам глиадина и связанной с ними ТТГ).